Pływanie lekarstwem na zdrowe życie

Pływanie to dyscyplina sportowa oraz forma aktywności fizycznej, która rozwija mięśnie całego ciała, korzystnie wpływa na kręgosłup, kształtuje mięśnie klatki piersiowej oraz redukuje napięcie mięśniowe.

Poprawia ogólne stan zdrowia, odchudza i daje dużą satysfakcję – to tylko kilka z wielu zalet tej dyscypliny sportu. Przeznaczona jest dla wszystkich bez względu na wiek i płeć, zarówno dla ludzi aktywnych fizycznie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają trenować.

Dlaczego warto pływać i ćwiczyć w wodzie

Pływanie wspomaga układ oddechowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału serca i cukrzycy;

Poprawia elastyczność stawów i poprawia ich ruchomość;

Przyspiesza regenerację po wysiłku, rozciąga i relaksuje mięśnie;

Łagodzi bóle stawów, wysokie ciśnienie krwi i dolegliwości, które często pojawiają się w czasie ciąży (np. obrzęki);

Koi i relaksuje dzięki regularnemu oddychaniu i wydzielaniu endorfin – hormonów szczęścia.

Co dzieje się na krytej pływalni

Na obiekcie MOSiR trenują zawodnicy UKS Wiking, którzy uprawiają pływanie oraz pięciobój nowoczesny. Zawodnicy startują w zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych. Działa też kilka szkółek pływackich, które prowadzą naukę pływania oraz gimnastykę korekcyjną w wodzie. Na obiekcie znajduje się sauna, z której można korzystać w godzinach popołudniowych. MOSiR umożliwia też z korzystania nauki pływania oraz zajęć Aqua Aerobiku dla pań.